Cours de Yoga Aérien/Antigravity
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Yoga Aérien / Antigravity

Un cours ouvert à Tous les Niveaux
Envolez-vous!

Yoga/Fly/Stretch/Force/Equilibre

Yoga Aérien/Yoga Swing/Antigravity

Le Yoga Swing est une technique révolutionnaire qui permet de faire du yoga « dans l’air », avec les mains et les bras ou la tête suspendus
avec l’aide d’une balançoire spécialement conçue pour cette fonction. 
Le Yoga Swing est un matériel de Yoga solide et fiable qui vous aide à perfectionner vos poses de Yoga en toute sécurité.

Bienfaits pour la santé:

Le Yoga aérien vous aide à tonifier, étirer, renforcer et à régénérer votre corps.
 Il offre un entraînement complet du corps avec de nombreux avantages thérapeutiques et physiologiques.

Cette discipline amène de nombreux bienfaits corporels :

– maîtrise du corps
– gain d’élasticité, de souplesse

- apporte du dynamisme

– permet de mieux résister à la fatigue

– évacue les tensions du corps

- stimule la circulation du sang

– permet de réduire les douleurs de dos, du cou et des articulations (arthrite)

– combat le stress et l’anxiété

- permet de prendre conscience de son corps.

Outre les bienfaits physiques, le yoga Swing permet de développer un bien-être psychique.

Nous utiliserons le système de Swing Fitness incluant le stretching, le renforcement musculaire des bras, des épaules, du dos, des abdominaux, des jambes…

Les cours sont ouvert à tous les niveaux. Mixte.

 
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T-shirt
Legging/jogging
Chaussettes/pieds nus

Accessoires utiles: Serviette, Bouteille d’eau/gourde, Chaussettes, Legging/Training.