LES COURS

Pourquoi la Pole Dance et comment commencer ?


La Pole Dance est une discipline sportive qui allie danse et gymnastique et qui peut apporter des bienfaits tels que : renforcement musculaire, assouplissement, confiance en soi, grâce, maîtrise de son corps, développement de sa créativité et de son sens artistique, amincissement et tonification. Elle peut également être pratiquée comme une activité ludique entre ami(e)s.

L'instrument de danse est une barre verticale qui est utilisée pour effectuer différents mouvements de danse ainsi que des acrobaties. Bien que souvent associée au Strip Tease, la pole dance représente pour nous un vrai sport et est donc bien éloignée des idées reçues et de ce que l'on peut voir dans des clubs de Strip Tease. Nous voulons faire reconnaître cette discipline comme un sport à part entière, une alternative aux salles de sport et de Fitness.

Essayer la Pole Dance, c'est l'adopter! Rejoignez-nous pour un cours d'essai sans engagement.
 

Cursus Pole Dance:


Cours d'initiation (environ 4-5 cours jusqu'à maîtrise des mouvements de base)
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Cours Débutant 1
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Cours Débutant 2 (ces cours peuvent être suivis après avoir participé aux cours débutant 1 et après avoir pratiqué durant plusieurs mois)
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Cours Intermédiaire (après avoir suivi des cours débutant 2 durant une longue période, la maîtrise des mouvements débutant et leur enchaînement est requise pour passer au cours Intermédiaire).
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Cours Avancé (après avoir suivi les cours inter pendant plusieurs mois/année, la maîtrise des mouvements Inter est requise pour intégrer ce cours)

Pour toute question concernant votre niveau, n'hésitez pas à consulter vos professeurs.
 
Consultez également nos conditions générales/notre règlement.
 

Voici notre offre complète de cours:


 
  • Cours d’initiation à la Pole Dance

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  • Cours de Pole Dance Débutant 1

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  • Cours de Pole Dance Débutant 2

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  • Cours de Pole Dance Intermédiaire

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  • Cours de Pole Strength Inter/Avancé (Mixte)

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  • Cours de Pole Dance Avancé

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  • Cours de Pole’ography

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  • Pole Heels

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  • Pole & Floor Flow

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  • Cours de Pole & Silk

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  • Cours de Yoga Aérien/Antigravity

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  • Cours de Hatha Yoga / Pilates

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  • Cours de Stretching / Assouplissements

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  • Cours de Renforcement Musculaire (Bootcamp)

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  • Cours de Tissu Aérien

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  • Cours de Cerceau Aérien

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  • Open Training Pole

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  • Anniversaires et Enterrements de vie de jeune fille

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